Nos dias após o Natal todos passamos por aquele desconforto por termos ingerido calorias a mais, contudo, o mais importante é saber que aproveitaste as festividades sem sentimento de culpa.
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Que exercícios ajudam a gastar mais calorias?
Dec 21, 2021Todos queremos saber quais são os exercícios que queimam mais calorias, dado que o déficit calórico é importante para manutenção ou perda de peso.
Dicas de como "sobreviver" à época festiva
Dec 10, 2021Chegamos novamente aquela altura mágica do ano, em que nos faz querer estar com família e amigos e comemorar (em jeito de agradecimento) por tudo o que temos na nossa vida.